bulavo4ka написал(а):
Тамара, вы узнали что с моим заказом №1262605 от 21,10,14, которого нет на кам горке?
У Татьяны, можно забирать.
Покупаем вместе! Часть 14
Сообщений 331 страница 360 из 1000
Поделиться3312015-03-02 16:01:20
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 368
- Уважение: [+89/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
9 дней 20 часов - Последний визит:
2015-08-15 13:56:03
Поделиться3322015-03-02 16:02:45
- Активный участник
- Откуда: Минск, Орловская-Червякова
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 734
- Уважение: [+80/-2]
- Позитив: [+21/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-11-15]
- Провел на форуме:
10 дней 0 часов - Последний визит:
2015-08-02 12:30:02
Ой, как я своим вопросом про диетолога всколыхнула общественность форума 
Я сама уже могу трактаты писать о правильном питании. Отходила на курсы правильного питания, отсидела на Дюкане.
Фишка с белком - работает. Белок очень долго переваривается, поэтому, если съедаешь белковую пищу, очень долго не хочется есть. Плюс еще организм тратит лишние каллории на переваривание белка, поэтому если съедаешь белок в чистом виде, больше тратишь каллорий, чем приобретаешь. А углеводы - наоборот, вызывают аппетит раньше времени.
Дюкану могу сказать большое спасибо и не считаю его диету вредной. Но сидеть все же лучше на нем, как он сам говорит, раз в жизни. Если после этой диеты произошел набор веса, больше не стоит. Хотя, да, постное мясо, рыба, творог и овощи - главные составляющие любого правильного питания. Только вот обезжиренные молочные продукты сами по себе вредные.
Про воду уже все знают, не буду повторяться.
А теперь расскажу про спорт.
Не так давно поняла для себя одну вещь. Консультировалась с разными специалистами и пришла к этому, хоть долго не хотела принимать. Все эти групповые занятия - аэробики, шейпинги, пилатесы направлены на поддержание формы. Да еще и хороший тренер - редкое явление. Действительно хороший результат дает тренировка в тренажерке с индивидуальным тренером. И для рельефа и подтянутости лучше ничего не бывает.
У нас в доме открыли фитнес-центр. Мне только спуститься на первый этаж - очень удобно. Но бездарность тренера убила все желание к ним ходить. Теперь езжу на машине, но туда, где меня все устраивает.
Кстати, еще один супер-действенный способ похудеть - бег. Но в идеале - аэробную нагрузку дополнять силовой.
А диетолога я искала скорее для пинков и стимуляции меня. Ну, и чтобы какой-то индивидуальный подход.
Поделиться3332015-03-02 16:24:18
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 384
- Уважение: [+46/-0]
- Позитив: [+59/-0]
- Провел на форуме:
14 дней 7 часов - Последний визит:
2015-11-05 12:05:14
Brusnichka написал(а):
Я покупаю от группы подарочные сертификаты- милавица и красотка
kapi написал(а):
у моей подруги сертификаты то ли цума то ли гума не помню. и милавица там есть ..и много чего другого, они решили что так будет более обширный выбор товаров)
Спасибо, девочки. Сертификаты уже дарили на НГ ун-маг Беларусь. Считаю, что отличный подарок, но повторяться не хочется. Наверно, будем дарить по набору полотенец (нашли недорогие варианты и кач-во хорошее, сама не пользовалась, одна из мам посоветовала, кому надо сброшу ссылку) и чай-кофе-конфеты (что-то одно).
Отредактировано Alaniya (2015-03-02 16:24:35)
Поделиться3342015-03-02 16:33:24
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 79
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+10/-0]
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2015-10-04 16:15:38
polcha написал(а):
Девочки, подскажите, брюки зара идут в размер Ссылка....у меня р-р М- ОБ 96 (но сами ноги полные и щиколотки оч широкие)...вот думаю, может L, вдруг не втиснусь в эту модель?
Девоньки! помогите!!! может кто знает 
Поделиться3352015-03-02 16:59:05
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6995
- Уважение: [+312/-16]
- Позитив: [+24/-1]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
2015-11-24 20:25:30
на крейзи некий супер клиранс http://search.crazy8.com/ppc/888under?r … 88andUnder
Поделиться3362015-03-02 17:04:48
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 384
- Уважение: [+46/-0]
- Позитив: [+59/-0]
- Провел на форуме:
14 дней 7 часов - Последний визит:
2015-11-05 12:05:14
Маша написал(а):
на крейзи некий супер клиранс http://search.crazy8.com/ppc/888under?r … 88andUnder
Маша, крэйзи собирается? Ночью будет выкупаться?
Поделиться3372015-03-02 17:07:00
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6995
- Уважение: [+312/-16]
- Позитив: [+24/-1]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
2015-11-24 20:25:30
Alaniya написал(а):
Маша, крэйзи собирается? Ночью будет выкупаться?
сейчас одну корзину выкуплю, остальное ночью
Поделиться3382015-03-02 17:08:48
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 384
- Уважение: [+46/-0]
- Позитив: [+59/-0]
- Провел на форуме:
14 дней 7 часов - Последний визит:
2015-11-05 12:05:14
Маша написал(а):
сейчас одну корзину выкуплю, остальное ночью
Подождите меня. Сколько есть дополнительно -10?
Оставила заказ 1475537
Отредактировано Alaniya (2015-03-02 17:11:56)
Поделиться3392015-03-02 17:13:22
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6995
- Уважение: [+312/-16]
- Позитив: [+24/-1]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
2015-11-24 20:25:30
Alaniya написал(а):
Подождите меня. Сколько есть дополнительно -10?
Оставила заказ 1475537Отредактировано Alaniya (Сегодня 17:11:56)
да -10%
Поделиться3402015-03-02 17:14:40
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6995
- Уважение: [+312/-16]
- Позитив: [+24/-1]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
2015-11-24 20:25:30
Ашbiba написал(а):
и от меня мотивация
мои -11.5кг
сейчас я средняя между этими фотками, но стремлюсь к викиным труселям
просто офигеть!!!!!
Поделиться3412015-03-02 17:18:47
Маша написал(а):
шbiba написал(а):
и от меня мотивация
мои -11.5кг
сейчас я средняя между этими фотками, но стремлюсь к викиным труселям
просто офигеть!!!!!
да, на мой взгляд это самые впечатляющие фото 
, уже видела их, но каждый раз удивляюсь - как 2 разных человека. Таня просто 
Поделиться3422015-03-02 17:19:00
Маша, подождите 5 мин на крейзи, если еще не выкупили
Все
Отредактировано Catie (2015-03-02 17:44:53)
Поделиться3432015-03-02 17:33:38
- Модератор
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1855
- Уважение: [+210/-4]
- Позитив: [+155/-0]
- Возраст: 34 [1990-05-11]
- Провел на форуме:
25 дней 11 часов - Последний визит:
2016-04-29 23:21:21
Машая сейчас 20 проц оставлю на крейзи
эээ письмо пришло, но без кода 
тогда на -10 согласна.
Отредактировано darik (2015-03-02 17:38:10)
Поделиться3442015-03-02 17:51:17
Девочки а кто оплату в бандлере подтверждает? не нравится мне мой минус 
Поделиться3452015-03-02 17:55:46
- Модератор
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1855
- Уважение: [+210/-4]
- Позитив: [+155/-0]
- Возраст: 34 [1990-05-11]
- Провел на форуме:
25 дней 11 часов - Последний визит:
2016-04-29 23:21:21
N@sty@ написал(а):
Девочки а кто оплату в бандлере подтверждает? не нравится мне мой минус
Только Алена. Подождите немножко 
Отредактировано darik (2015-03-02 18:04:32)
Поделиться3462015-03-02 17:56:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 306
- Уважение: [+70/-0]
- Позитив: [+208/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 8 часов - Последний визит:
2015-09-07 18:01:05
ну вот добьюсь опять цели и больше свои труды с дуру губить не буду
Поделиться3472015-03-02 18:16:34
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: [+4/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
1 день 5 часов - Последний визит:
2015-08-04 19:49:11
подождите на крэйзи!!! 10 минуток!!!
Поделиться3482015-03-02 18:18:25
Ашbiba
Ооочень впечатляет)))
Поделиться3492015-03-02 18:22:26
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6995
- Уважение: [+312/-16]
- Позитив: [+24/-1]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
2015-11-24 20:25:30
у меня код на скидку на крейзи не срабатывает, будет выкупать Алена
Отредактировано Маша (2015-03-02 18:28:15)
Поделиться3502015-03-02 18:29:46
Крейзи шапки в размер идут?
Поделиться3512015-03-02 18:30:35
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: [+4/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
1 день 5 часов - Последний визит:
2015-08-04 19:49:11
Маша, а обновите, пожалуйста, скидки.. на гэп\олд, картерс\ошкош есть что-нибудь?
Поделиться3522015-03-02 18:35:20
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6995
- Уважение: [+312/-16]
- Позитив: [+24/-1]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
2015-11-24 20:25:30
Pervaya написал(а):
Маша, а обновите, пожалуйста, скидки.. на гэп\олд, картерс\ошкош есть что-нибудь?
на гэпе и олде ничего нет, на картерс как обычно
Поделиться3532015-03-02 18:57:34
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 493
- Уважение: [+161/-1]
- Позитив: [+830/-0]
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2015-08-30 11:50:15
Ашbiba написал(а):
и от меня мотивациямои -11.5кг
Поделиться3542015-03-02 18:58:06
darik написал(а):
Только Алена. Подождите немножко
хорошо 
Поделиться3552015-03-02 19:05:52
- Активный участник
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 147
- Уважение: [+14/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 4 часа - Последний визит:
2015-08-23 10:59:31
V_K написал(а):
Дюкану могу сказать большое спасибо и не считаю его диету вредной. Но сидеть все же лучше на нем, как он сам говорит, раз в жизни. Если после этой диеты произошел набор веса, больше не стоит.
А почему не стоит?? Я по глупости набрала...после скинутых 30...вот теперь снова, из всех мне эта система по душе ...так сказать))) Но скажу одно .......сейчас тяжелее сидеть..но иногда..временами))) и вес медленнее уходит...а может мне кажется)))))...не знаю...
Поделиться3562015-03-02 19:06:30
Ашbiba написал(а):
и от меня мотивация
мои -11.5кг
Ой, на фото справа какая-то чужая тетя)
Почитала, почитала вас... пойду сушечку скушаю...
Желаю всем добиться того веса, в котором вы себя комфортно чувствуете! Вот у меня тоже 2 кг лишние (только по моему мнению), и вот если бы их убрать (что периодами и случается), чувствую себя гораздо приятнее и комфортнее, чем с ними)
А еще я за танцы. Очень многие для поддержания себя в тонусе вместо тренажерного зала выбирают танцы. Когда я занималась сальсой, убедилась в том, что держать себя в форме очень даже получается и в танцевальном зале. А некоторые еще и худеют при этом.
Пользуясь случаем, еще раз хочу сказать: Helen4ik, Елена, ты шикарная женщина (а видели бы вы как эта дама с -10 кг танцует!!!)
Поделиться3572015-03-02 19:09:12
Маша, а вы уже крэйзи первую корзину выкупили?
Поделиться3582015-03-02 19:19:58
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6995
- Уважение: [+312/-16]
- Позитив: [+24/-1]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
2015-11-24 20:25:30
Anzhelika написал(а):
Маша, а вы уже крэйзи первую корзину выкупили?
нет, у меня не действуют коды
Поделиться3592015-03-02 19:29:56
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 306
- Уважение: [+70/-0]
- Позитив: [+208/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 8 часов - Последний визит:
2015-09-07 18:01:05
M.Mary написал(а):
Ой, на фото справа какая-то чужая тетя)
я когда начинала худеть, считала что у меня всего лишь 5кг лишних и те в области живота, но когда увидела тот свой вид сзади.. 
Поделиться3602015-03-02 19:32:07
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 306
- Уважение: [+70/-0]
- Позитив: [+208/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 8 часов - Последний визит:
2015-09-07 18:01:05
на вике кстати акция по купам 2/39 ( верх + низ) https://www.victoriassecret.com/swimwear/bikini-mixer
не самая лучшая конечно.. но может кому-то горит новую коллекцию заполучить до пляжного сезона